10月18日，由金沙街西海岸社区专揽、社区公益机构经办的身心合一“充能站”社区音钵疗愈公益课程在瀚月广场六楼步履室举行，本次步履招引了不少职场人人的参与，给住户一又友们提供家门口的疗愈体验。

步履领先进行的是冥想调息步调。通过冥想和呼吸熟谙，参加的住户们冉冉安适想绪，集会注意力，随后投入音钵疗愈助眠步调，利用共振的形式减轻神经，崇尚就寝情景。瑜伽老诚诈骗专科常识，通过对钵体不同形式的敲击，产生专有的声波振动，用特定的节律、旋律与和声组合，使住户们快速投入深度减轻情景。

住户小芸赞说念：“哇，太减轻了！阿谁钵一敲，我统共这个词东说念主就好像下来，简直是很久莫得这样闲静的休息了。”

临了，步履以五行经络瑜伽操终结，通过舒展肉体和屈压捕快来编削气血呼吸，舒徐肉体的疲劳和垂危。教导的老诚通过申报瑜伽背后的故事，教唆住户更换不同的体势，使肉体取得统共的减轻和拉伸。

社区稳重东说念主也默示：“这次步履很好地复兴了住户人人对激情存眷的需求，体现了健康干事多元化，接下来咱们将继续引入更多优质资源，为社区人人提供暖心干事，共同营造健康妥洽的社区。”

这次步履天然放浪，身心合一“充能站”将合手续干事，“相似从心开动”的理念也在邻里间悄然传递。接下来，西海岸社区将合手续挖掘辖区资源，搭建平台开展各类步履，在丰富住户精神文化活命的同期，不休增强社区的活力和凝合力。

南边+记者 谭超

通信员 蔡敏开yun体育网